炒***白质-炒***白质高吗

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简述信息一览：

• 1、番茄炒蛋的营养价值,都有哪些呢?

番茄炒蛋的营养价值,都有哪些呢?

番茄炒蛋的营养主要是番茄红素有一定的抗癌效果，再就是番茄熟吃比生吃营养价值高些，还有鸡蛋里的蛋白质也是人身体所需要的营养。

每100克番茄炒蛋含碳水化合物58克，脂肪46克，蛋白质77克，纤维素0.66克。成菜特征：色泽鲜艳，酸甜爽口，口感爽滑，色香味浓，增加食欲。营养价值 西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。

番茄炒蛋的营养价值 西红柿含有丰硕的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素的含量居蔬菜之冠。此中含有的维生素C、糖类和芦丁等质料，具备抗坏血病、润肤、庇护血管、降压、助消化等做用。番茄红素含有对心血管具备庇护做用的维生素和矿物资元素，能削减心脏病的爆发。

有时候我家孩子没胃口吃饭，我只要做上一盘番茄炒蛋，这孩子准能吃上两碗饭，特别是用那个番茄汁拌饭吃，酸酸的特别开胃，而且小孩子吃番茄也特别好，因为番茄还有开胃消食的作用，也特别好消化。

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