精猪肉的蛋白质含量-精猪肉的蛋白质含量是多少克
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简述信息一览：
一斤瘦猪肉里有多少蛋白质?牛肉呢?
1、富含蛋白质的牛肉 牛肉味道鲜美，所含营养成分容易为人体消化吸收，而且有较高的食疗价值。牛肉是一种优良的高蛋白食物。每100克中含蛋白质1克，脂肪2克。
2、瘦牛肉：瘦牛肉是牛肉中蛋白质含量较高的部位，每100克瘦牛肉中含有约26克蛋白质。瘦牛肉中的脂肪含量相对较低，富含铁、锌等矿物质，有助于增强免疫力。
3、克瘦猪肉热量：143大卡 脂肪：2克 蛋白质：20：30克是比较高蛋白的， 所以500克：101：50克。
4、脂肪含量高20％－30％。牛肉蛋白质含量高，特别适合孩子生长需要；牛肉脂肪含量少，可以防止肥胖和心血管疾病。而且牛肉中的铁、锌、钙、叶酸等微量元素都比猪肉高。每100克牛肉所含热量288大卡。
5、您好，牛肉的摆蛋白质含量最高，猪脚蛋白质100克的猪脚中含蛋白质26克，高于鸡蛋（13克）、瘦猪肉（3克）以及瘦牛肉（2克）。
6、瘦牛羊肉：发热量1000、碳水化合物化合物人体脂肪30、蛋白20。由此可见猪瘦肉的脂肪率不比运动健身人员亲睐的瘦牛羊肉和鸡脯肉高过多。因而，减肥瘦身期内，猪瘦肉还可以是高品质的蛋白质来源。
猪瘦肉含有钙吗?具体有什么营养?
1、猪瘦肉含有钙质，同时富含易于人体吸收的血红蛋白。 猪肉是一种营养全面的食物，含有蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。
2、猪瘦肉含有钙，除含钙外猪瘦肉还含有利于人体吸收的血红蛋白。猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。
3、猪瘦肉含有钙质，同时富含易于人体吸收的血红蛋白。 猪肉是一种营养非常全面的食材，除了钙、磷、铁等矿物质外，还含有硫胺素、核黄素和尼克酸等维生素。
4、猪瘦肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B维生素B烟酸、维生素E、钙元素、磷元素、钾元素、钠元素、镁元素、锌元素、铁元素、硒元素等营养成分。
5、猪瘦肉含优质蛋白质、烟酸、维生素B铁、钙、磷等成分。猪瘦肉既是美味食品，又是保健佳品，且有美肤、润肤的作用。中医药学认为，猪瘦肉味甘、咸，性平，有滋补肾阴、滋养肝血、润泽皮肤等功效。
6、同时含无机盐丰富，尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多，唯含钙较少。瘦肉也是维生素BBB1PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。
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