蛋白质过量对身体好吗-蛋白质过量对人的影响
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蛋白质补充多了会怎样?蛋白质摄入过量的危害
蛋白质对于成骨来说是极其重要的。但与此同时，我们也需要明确一点，那就是蛋白质在影响骨骼形成的过程中，扮演着“双刃剑”的角色。蛋白质在缺乏时，将会影响骨基质的形成，但当蛋白质摄入过多时，则可导致钙从尿中排出量的增加，成为骨质疏松的“帮凶”。
蛋白质粉吃多了，会导致蛋白质过量，尿钙排出量增加，从而增大肾结石的危险。此外，食用过量的蛋白质会增加患癌症的风险，如直肠癌、胰腺癌、肾癌及乳腺癌。而痛风、肝肾功能衰竭的病人，更要限制蛋白质的摄入。
蛋白质摄入过多的危害比较大，如果长期摄入过多高蛋白质饮食，增加肾血流量和肾小球滤过率的压力，给肾脏带来明显的酸代谢负担，引起肾炎或肾病综合征，同时存在肾脏疾病的患者，加重肾脏负荷，加速肾小球硬化，引导肾功能衰竭。
蛋白质如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积。一旦蛋白质在体内转化为脂肪，血液的酸性就会提高，这样就会消耗大量的钙质，结果储存在骨骼当中的钙质就被消耗了，使骨质变脆。肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。
过多或过少的蛋白质摄入对人体健康有什么影响
1、蛋白质并不是越多越好。①过多的摄入蛋白质，尤其是动物蛋白质摄入常伴随着过多脂肪和胆固醇的摄入；未被利用的蛋白质还会转化为脂肪在体内储藏。②过多摄入的蛋白质脱氧分解，氮由尿排出，加重肾脏负担；③造成摄入过多的含硫氨基酸，可加速骨骼中钙的流失。
2、留下病根。动物性食品普遍含饱和脂肪酸高、含胆固醇多，不利于“动脉”的健康，成年后易得高血压、动脉硬化等“富贵病”。精神不好 人体细胞在弱碱性环境下最活跃，状态达到最佳，如果鸡鸭鱼肉吃得太多，动物性蛋白质摄入过量，粮食、蔬菜吃得太少，则容易形成酸性体质，人体就会出现容易疲乏。
3、江苏淮安，26岁的突然感到腰部酸痛，浑身乏力，经过诊断竟然是肾炎。根据了解，蒋先生是健身爱好者，为了塑造完美身材，每日大量摄入蛋白质，导致肾脏负担过重。医生建议，平时蛋白质的摄入靠日常饮食就能够满足，摄入过多蛋白质会增加身体负担。
4、当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。本来身体摄取蛋白质不应该是一件坏事，但是一定要注意摄取量，如果摄取量过多的话就会损伤内脏，所以在摄入蛋白质时一定要遵循适量的原则。脂肪堆积 虽然摄入的是蛋白质，但是如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积。
5、表现为生长发育缓慢甚至是停止。伴随有腹泻，脱水等症状，但是不会浮肿。水肿型PEM：能量供应能满足身体最低的需求标准，但是却极度缺乏蛋白质这种营养素的营养不良症。表现为萎靡不振，反应冷淡，下肢呈凹陷型浮肿等。蛋白质，特别是动物蛋白质摄入过多对人体是有害的。
蛋白质摄入过多的危害有哪些?
1、蛋白过高的危害：蛋白质如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积。一旦蛋白质在体内转化为脂肪，血液的酸性就会提高，这样就会消耗大量的钙质，结果储存在骨骼当中的钙质就被消耗了，使骨质变脆。肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。
2、对肾脏的危害 蛋白质虽是我们最重要的物质，但也不能摄入过量。如果长期吃高蛋白质会增加肾血流量和肾小球滤过率。美国的科学家已分析出了对于肾脏健康的人来说，高蛋白质的膳食对肾脏没有什么伤害。
3、当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。本来身体摄取蛋白质不应该是一件坏事，但是一定要注意摄取量，如果摄取量过多的话就会损伤内脏，所以在摄入蛋白质时一定要遵循适量的原则。脂肪堆积 虽然摄入的是蛋白质，但是如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积。
4、蛋白质过量的危害 对肾脏的危害。蛋白质虽是我们最重要的物质，但也不能摄入过量。如果长期吃高蛋白质会增加肾血流量和肾小球滤过率。美国的科学家已分析出了对于肾脏健康的人来说，高蛋白质的膳食对肾脏没有什么伤害。
5、害处二：蛋白质含有大量磷硫，代谢后产生酸性物质，使身体趋向酸性。高蛋白饮食必然会干扰身体的酸碱平衡，增加代谢失调的危险。 害处三：高蛋白膳食通常伴随碳水化合物不足，引起胰岛素敏感性下降。 害处四：高蛋白膳食通常膳食纤维不足，引起肠癌风险上升。
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