吃蛋白质会白吗-吃蛋白质容易发胖吗
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简述信息一览：
孕妇可以吃蛋***吗?
1、首先孕妇可以吃蛋***。但是吃蛋***不仅在经济上划不来，在营养上也划不来。市场上的蛋***大多是从大豆中提取出来的，而大豆蛋白并非品质最好的蛋白质。吃高蛋白食物除了补充蛋白质，还能同时补充其他营养素，而这些是吃蛋***所不可能有的。
2、不建议吃，最好还是从食物中摄取，口服补充维生素或者其它钙铁锌等，有很多不安全因素，而且吃多了，会有副作用。过量的副作用远比缺乏来的麻烦。有些制剂本身会带有微量对身体不好的元素，还是食补更安全。
3、自然之宝孕妇蛋***是可以吃的。 但是不能乱吃，你只要保证每天瘦肉，蛋类，鱼类，大豆类的摄入就无需吃蛋***。 蛋***吃多了导致蛋白质增加，有尿蛋白现象，对宝宝很不好的。 所以尽量食补，别瞎吃。
4、孕妇可以吃，但是不建议吃，吃鱼还有豆腐等，完全可以补充优质蛋白质，口服蛋***有一定的风险，所以建议慎重。
5、适合孕妇吃的，怀孕期间就是应该补充充足的蛋白质维生素和矿物质。只单纯的补充蛋白质是不够的，均衡的营养摄入才能让胎儿更好的发展。食用蛋白质可以让你在怀孕期间腿脚不浮肿，生产以后体型和体质恢复的相当的快。我建议你可以吃安利纽崔莱的蛋白质加倍力健！如果需要详细咨询了解也可以联系我。
产后补充蛋白质,吃七八个鸡蛋真的好吗?
1、坐月子当然可以吃鸡蛋。鸡蛋中的优质蛋白、卵磷脂、以及丰富的矿物质，都有助于产后身体尽快恢复。不过，鸡蛋也是高胆固醇食物，不要受传统观念影响而选择每天大量食用鸡蛋，这对健康反倒无益。产后大量吃鸡蛋的传统观念，首先是过去物资匮乏，吃饭都成问题，更别说吃得有营养了。
2、消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也身体健可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
3、蛋白质摄入过多会造成蛋白质的浪费，肠道内会产生废物和废气，影响消化系统的健康。鸡蛋是人类最好的营养来源之一。 鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和蛋白质，具有很高的生物学价值。 对于人类来说，鸡蛋的蛋白质质量最好，仅次于母乳。 一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。
健身吃蛋***有什么好处,和坏处。
你好，蛋***就是蛋白质，是人体生长发育维持各种新陈代谢所必需的营养素，是人体生命的物质基础，人体一切组织活动都靠蛋白质完成，所以每天摄入足够的蛋白质是非常重要的。建议：注意适量，人体不能吸收太多的蛋白质，过多的蛋白质会伤及肝肾。
补充营养来源 蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。
好处是可以及时补充身体需要的氨基酸，帮助肌肉生长，能够辅助和巩固健身效果；坏处倒是没有，因为蛋白质和氨基酸本来就是身体所需的营养物质。但是需要注意的一点就是补充的时间和补充的量要控制好。
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