圣膳蛋清蛋白质粉-圣优蛋白固体饮料
本篇文章给大家分享圣膳蛋清蛋白质粉，以及圣优蛋白固体饮料对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简述信息一览：
蛋白质粉可以一年到头连续吃吗
长期吃蛋白质粉好吗？蛋***是可以长期吃的，蛋***能够补充人体一些所必需的氨基酸，而且也有利于人体的吸收，能够预防蛋白质营养不良，只要没有肾脏相关疾病的话，长期吃蛋***并没有什么问题。在临床上蛋白质是一个检测的重要项目，它分为血蛋白和尿蛋白这两大类。
另外，吃太多的蛋***，很容易造成营养吸收不良，从而引发骨质疏松。人还有可能变得肥胖，因为吃太多蛋***使得自身体内毒素增加。关于蛋***吃多久要停用这个问题，一般来说，是吃3个月停一次的。
长期食用蛋白质粉的坏处有以下几点：长期食用蛋白质粉的话会减少肠胃作用和机体抵抗能力会变弱。长期食用的话可能会增加肾脏功能负担，从而导致肾脏代谢功能降低。蛋白质粉摄入过量的话可能会引起心脑血管病症。过量摄入蛋白质粉会容易使人肥胖，还有可能导致骨质疏松。
很多健身和减肥的人都习惯长期服用蛋***，以此补充身体所需的蛋白质，但是对于一般人而言，如果长期大量服用蛋***不是一种值得推荐的好习惯，因为服用蛋***会给人体的肾脏造成很大的压力，会加重患肾病的风险。
过多摄人蛋白质会伤肾，主要是和它单一的成分和结构有直接关系。老年人的肾脏排泄功能有所下降，长期服用蛋白质粉就会加重肾脏的排泄负担，导致肾功能损害。所以对于慢性肾功能损害的病人，长期、大量服用蛋白质粉是加重肾脏病进展的肯定因素。单纯吃蛋***还不如多吃豆腐、瘦肉等食物来补充蛋白质。
蛋清可以做什么
可以制作香酥鸡柳蛋清卷饼、 橙香鸡蛋羹。香酥鸡柳蛋清卷饼 主料：蛋清4个、鸡腿2个 辅料：油适量、盐适量、淀粉适量、青菜适量、面包糠适量、黑胡椒适量、韩式辣酱、面粉适量。（1）鸡腿去骨 。（2）去骨的鸡腿带皮切条。
蛋清可以制作特别美味的羹汤，用淀粉不停搅拌后，蛋清会变成一丝丝的银丝，特别的好吃。蛋清还可以混合到肉糜中，制作各种肉圆，会使得肉圆富有弹性，更加鲜美好吃，汤汁多多。
蛋清可以做糖蛋白、鸡蛋布丁甜品、酸奶蛋糕等甜点。糖蛋白做法如下 准备材料：蛋清3-白糖、色素膏 步骤：将蛋清和蛋黄分离、注意这一步一定要小心一点.蛋清放在一个感觉的盘子（玻璃或铁的）.称一下、糖蛋清比例是2：1，等于50克蛋清需要100克糖。将需要的糖量放入蛋清中。
蛋清可以做清洁皮革制品、清洁镀金物品、修补器皿、去黑头、清除衣物上的口香糖等。清洁皮革制品 用蛋清来擦沙发、皮包之类皮革制品，不但能去污，还会有光泽，使它恢复原有的模样。清洁镀金物品 蛋清是镀金物品良好的清洁剂，用一块质地细腻的绒布蘸着蛋清涂在镀金制品上细细擦拭，即可光亮如新。
蛋糕、蛋白糖等烘焙。蛋白糖做法用料：蛋清、细砂糖、奶粉、南瓜粉、柠檬汁。蛋清倒入无油无水盆里，加入几滴柠檬汁，先低速搅打至粗泡状。细砂糖分3次加入蛋清中，用高速打发到提起打蛋头能拉出大弯钩即可。加入4克奶粉和7克南瓜粉，用刮刀翻拌均匀，烤箱预热88度上下火，热风模式。
鸡蛋白可以做：雪白牛奶炖蛋：细砂糖倒入牛奶，开火搅拌至糖融化后熄火晾凉，倒入蛋清，搅拌均匀后过滤，把滤好的奶液倒入碗中，用勺子撇去泡泡，盖上保鲜膜，并用牙签扎几孔，放入蒸箱，蒸15分钟即可。
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