蛋白质c154%-蛋白质C1532算高吗
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简述信息一览：
蛋白质1-4级结构是什么?以上4级结构如何形成?
一级结构：蛋白质多肽链中氨基酸的排列顺序，以及二硫键的位置。二级结构：蛋白质分子局区域内，多肽链沿一定方向盘绕和折叠的方式。***结构：蛋白质的二级结构基础上借助各种次级键卷曲折叠成特定的球状分子结构的空间构象。
一级结构：氨基酸排列顺序；二级结构：指蛋白质多肽链本身的折叠和盘绕的方式。二级结构主要有α-螺旋、β-折叠、β-转角.常见的二级结构有α-螺旋和β-折叠。二级结构是通过骨架上的羰基和酰胺基团之间形成的氢键维持的，氢键是稳定二级结构的主要作用力。
四级结构：每一条多肽链都有其完整的***结构，称为亚基。亚基与亚基之间呈特定的三维空间分布，并以非共价键相链接，这种蛋白质分子中各亚基的空间排布及亚基接触部位的布局和相互作用，即寡聚蛋白中各亚基的空间排布，称为蛋白质的四级结构。
四级结构（quaternary structure）：具有***结构的多肽链按一定空间排列方式结合在一起形成的聚集体结构称为蛋白质的四级结构。如血红蛋白由4个具有***结构的多肽链构成，其中两个是α-链，另两个是β-链，其四级结构近似椭球形状。
蛋白质一共有四级结构，其中***结构要通过一步一步来延伸，通过一级结构到二级到***的结构。蛋白质的一级结构：指多肽链中氨基酸排列顺序，称为一级结构，主要化学键是肽键。
吃百分之多少的碳水化合物会让10克蛋白质很好的吸收?
1、需要注意的是，在增肌的时候，不能一味的追求蛋白质而去忽略脂肪跟碳水的摄入。 蛋白质 蛋白质是咱们人体的基本组成部分，大家都知道肌肉占人体约百分之四十左右，而肌肉的主要成分就是蛋白质。 优质蛋白质推荐：海鲜、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2、减肥期间，蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入比例为5：4：1是最合适的。碳水化合物摄入不足导致血糖浓度下降时，会引起脑组织功能异常，可能会出现头晕、心悸、出冷汗等症状，影响身体健康。所以即使减脂的人也需要食用碳水化合物，而且每日的碳水化合物摄入量不要低于100克主食。
3、正常100%，就像全吃豆腐不吃米一样，豆腐含蛋白质，而米含碳水化合物，无论你只吃一样东西，消化率都在100%，不过这也根个人的肠胃有关，肠胃好的肯定消化好，不好的就差。
4、对训练量很大的运动员而言，每天需要的碳水化合物是每公斤体重6克到10克。譬如说，如果体重为60公斤的运动员每天训练2到4小时，那么他每天大约需要360克到600克的碳水化合物。碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源，也是运动员的训练***中必不可少的组成部分。
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