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• 1、6岁孩子不睡午觉正常吗

6岁孩子不睡午觉正常吗

孩子建议还是多睡`10小时以上。长身体都是在睡觉的时候`而且充足的睡眠有助于学习。不过不午睡也可以不强求`只要晚上睡饱了即可。我几年来都不午睡的`只是让他小眯一会`比如说玩累了`或者看电视太久`就让他躺一下`给他讲故事也行`只是为了休息眼睛，有益今后。

孩子不爱睡午觉，这是一个非常正常的现象。毕竟小朋友小的时候精力都是非常旺盛的，所以说你会感觉他每天总是有用不完的精力在玩耍。作为家长来说，我们看到这样的现象肯定是非常头疼的，今天我们就来说一说，怎样才能让小朋友安心的睡午觉。首先，上午的时候可以增加他的运动量。

比如说，一个8岁的孩子，他晚上睡够10个小时，一个6岁的孩子，他能够晚上一觉睡12个小时，午觉不睡也没有关系 。但是，如果不睡午觉，晚上又睡眠不够，孩子白天打不起精神来，但很容易兴奋，那么父母还是要检查一下原因，孩子的作息规律是不是受到了影响 ，要做好认真排查才行。

①看孩子夜晚睡觉的时长。正常情况下，孩子发育到每一个年龄阶段，睡眠时长是不同的。曾经美国的睡眠医学会，发布过一组数据，详细地罗列出，每一个阶段的孩子，需要的睡眠时长是多少。

小孩不爱睡午觉，很有可能是由于缺乏安全感，这时家长可以陪同孩子一起入睡，在睡前给孩子讲一个小故事，不要在睡前责骂孩子。很多小孩早上起的比较晚这样就会导致不爱睡午觉，那么可以把孩子提前叫醒一个小时或者是半个小时，这样孩子到中午的时候就会困，自然也就会睡午觉了。

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