蛋白质每克含有能量-一克蛋白质所含能量

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简述信息一览：

千卡就相当于一个半苹果所含有的热量。所以很多人在晚餐的时候只会吃一个苹果，因为他们知道这一个苹果已经足够了。香蕉香蕉能够帮助减肥，而且清肠通便。

千卡热量相等三四个馒头（1个馒头280卡热量）或三四碗米饭（一碗米饭含有260卡热量）的热量。

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普通的一个馒头含有280千卡热量，普通的一碗米饭含有260千卡热量。100千卡热量也就是三四个馒头或者三四碗米饭的热量。千卡一般指大卡，可用于食品，表示所含能量，标准单位是焦耳。

①人体细胞的主要成分之一，占体重的60％～70％。②人体各种生命活动离不开水，人体内的细胞生活在液体环境中。③人体内的营养物质和废物都必须溶解在水中才能进行运输。

主要是矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维。

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人体所需的六大营养素指的是碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水和矿物质。

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